Ihr Xundurlaub beinhaltet

• Xund Drink zur Begrüßung
• 3 Tage/2 Nächte mit Vollpension:
  Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag.
  Mehrgängige Menüs, zubereitet aus regionalen biologischen Produkten des Ökologischen Kreislaufs Moorbad Harbach.

Therapeutische Leistungen

• 1 Entspannungstraining aus dem aktuellen Angebot des jeweiligen Betriebes, wahlweise:
  Entspannungstraining, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong oder Yoga
• 1 wohltuende Heilmassage, teil
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer Ihres Aufenthalts

Freizeit- und Bewegungsangebot

• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes
• Xundwärts-Routen: bestens beschilderte Lauf- und Nordic-Walking-Strecken
• Xundwärts-Parcours: spielerisches Training der koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Steuerung, Koordination und Rhythmus in Groß Gerungs bzw. Moorbad Harbach
• Xundwärts-Zentrum: Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar

Information und Buchung

• Buchung im Xundheitswelt-Betrieb Ihrer Wahl.
• Anreise von Sonntag bis Donnerstag möglich.
• Durchführung der medizinischen Leistungen im Moorheilbad Harbach

Bitte stimmen Sie bereits bei der Buchung Ihr gewünschtes Entspannungstraining ab.

• Xunder Begrüßungsdrink
• 3 Tage/2 Nächte im Komfortzimmer mit Frühstücksbuffet
• Vitaminreicher Obstteller
• Einführungskurs Nordic Walking: Richtig und wirkungsvoll (mit geprüften Nordic-Walking-Guides)
• Karten der Xundwärts-Routen
• Freie Benützung von Hallenbad und Saunalandschaft im Moorheilbad Harbach (1 x)
• Pulsuhr für die Dauer des Aufenthaltes
• Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthaltes
• Freie Benützung des Xundwärts-Parcours direkt beim Haus, des Xundwärts-Zentrums und der Xundwärts-Routen
• Persönliches Überraschungsgeschenk

• Xunder Begrüßungsdrink
• 8 Tage – 7 Nächtigungen mit Frühstücksbuffet
• tägliche Kaffeejause mit xunden Mehlspeisen
• Kartenset der Xundwärts-Routen und Wanderkarte der Region
• Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthaltes
• Freie Benützung von Hallenbad und Sauna im Moorheilbad Harbach (2 x)
• Nettes Geschenk

•  Xunder Begrüßungsdrink
• 4 Tage Aufenthalt – 3 Nächtigungen mit Frühstücksbuffet
• Xundheits-Gourmet-Abend - an einem Abend speisen Sie 3-gängig in einem Xundheitswelt-Betrieb Ihrer Wahl
• nachmittags servieren wir Genussvoll-Köstliches zu einer Tasse Kaffee, Kakao oder Tee
• 1 x freie Benützung von Hallenbad und Sauna im Moorheilbad Harbach
• Nettes Geschenk

Drei herrliche Tage in der Xundheitswelt. Genießen Sie die Waldviertler Landschaft und erleben Sie unter fachkundiger Anleitung bzw. Begleitung vielfältige Formen der Bewegung.

Hotelleistungen und Programm:

• 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension)
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des Hauses
• Begrüßungs-Xund-Drink

Medizinische und therapeutische Leistungen:

• 2 betreute Einheiten zu je 90 Minuten Ihres persönlich gewählten Bewegungsschwerpunkts (Laufen, Nordic Walking oder Schneeschuhgehen bei entsprechenden Schneeverhältnissen)
• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- und Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts

Durchführung der medizinischen Leistungen im Moorheilbad Harbach. Bitte geben Sie bereits bei der Buchung an, welchen Bewegungsschwerpunkt Sie in Anspruch nehmen möchten!

Terminplanung
wochentags jederzeit und an ausgewählten Wochenenden buchbar:
6.1.-8.1.2012
3.2.-5.2.2012
2.3.-4.3.2012
6.4.-8.4.2012
4.5.-6.5.2012
1.6.-3.6.2012
6.7.-8.7.2012
3.8.-5.8.2012
7.9.-9.9.2012
5.10.-7.10.2012
2.11.-4.11.2012
7.12.-9.12.2012

• 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension)
• Xundwärts-Leistungspaket Xundwärts Fit-Check*:
• Sportmedizinische Potenzialanalyse unter 
  • Ärztlicher Leitung mit Beratungsgespräch
  • Ergometrie am Fahrrad (im Moorheilbad Harbach auch am Laufband)
  • Lactatbestimmung
  • Besprechung der Untersuchungsergebnissee
  • Bestimmung des persönlichen Trainingszieles 

• Erstellung eines individuellen Trainingsplanes mit
  
  • Persönlicher Bewegungsempfehlung

• Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr
• Xundwärts-Zentrum - das Analyse- & Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – die Bewegungsfreude im Motorik-Park®
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts
• Begrüßungs-Xund-Drink
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes

• Begrüßungsdrink
• 7 Übernachtungen im Komfortzimmer
• 7 x Frühstücksbuffet mit xunden Lebensmitteln aus dem Ökologischen Kreislauf Moorbad Harbach
• „Glasschleifen“ in der hauseigenen Kristallglasschleiferei
• 2 x freie Benützung von Hallenbad und Saunalandschaft im Moorheilbad Harbach
• 1 Heilmassage, teil, inkl. Infrarotgroßflächenbestrahlung
• Xundheits-Gourmet-Abend - an einem Abend speisen Sie 3-gängig in einem Xundheitswelt-Betrieb Ihrer Wahl
• Geführter Ausflug in die Umgebung
• Wanderung / Busfahrt zum Nebelstein (1017m) inkl. Hüttenjause und Getränk
• Gratis-Abholung von Bahnhof / Bushaltestelle
• Nettes Geschenk

• Xunder Begrüßungsdrink
• 3 Tage - 2 Nächtigungen mit Frühstücksbuffet
• 2 x Picknick-Koffer mit herzhafter Jause
• Wanderkarte der Region und Tipps zu den schönsten Routen
• 1 x freie Benützung von Hallenbad und Saunalandschaft im Moorheilbad Harbach
• 1 Heilmassage, teil, inkl. Infrarotgroßflächenbestrahlung
• Nettes Geschenk

• Xunder Begrüßungsdrink
• 3 Tage - 2 Nächtigungen mit Frühstücksbuffet
• 1 Tageseintritt in die Bade– und Saunalandschaft des Sole-Felsenbades in Gmünd
• Nettes Geschenk

Drei herrliche Tage in der Waldviertler Xundheitswelt. Genießen Sie die Waldviertler Landschaft und erleben Sie unter fachkundiger Anleitung bzw. Begleitung vielfältige Formen der Bewegung.

Hotelleistungen und Programm:

• 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension)
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes
• Begrüßungs-Xund-Drink

Medizinische und therapeutische Leistungen:

• Xundwärts-Bewegungsschwerpunkt: 2 betreute Einheiten zu je 90 Minuten Ihres persönlich gewählten Bewegungsschwerpunkts

*bei entsprechenden Schneeverhältnissen

• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- und Trainingszentrum
  (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
  (bei Buchung im Lebens.Resort Ottenschlag: 1 Einheit Therapiekletterwand)
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken.
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts

• 2 Übernachtungen mit Halbpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, Salatbuffet
• "Xundwärts Fit-Check" (Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung)
  - Ärztliches Beratungsgespräch
  - Ergometrie am Fahrrad (im Moorheilbad Harbach auch am Laufband)
  - Lactatbestimmung
  - Besprechung der Untersuchungsergebnissee
  - Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung
  - Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr
• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- & Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – die Bewegungsfreude im Motorik-Park® in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts
• Begrüßungs-Xund-Drink
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes

• Xunder Begrüßungsdrink
• 3 Tage/2 Nächte im Komfortzimmer mit Frühstücksbuffet
• Vitaminreicher Obstteller
• Einführungskurs Nordic Walking: Richtig und wirkungsvoll (mit geprüften Nordic-Walking-Instruktoren)
• Karten der Xundwärts-Routen
• Freie Benützung von Hallenbad und Saunalandschaft im Moorheilbad Harbach (1 x)
• Pulsuhr für die Dauer des Aufenthaltes
• Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthaltes
• Freie Benützung des Xundwärts-Parcours direkt beim Haus, des Xundwärts-Zentrums und der Xundwärts-Routen
• Persönliches Überraschungsgeschenk

Das weitläufige Netz an Wanderwegen in Moorbad Harbach und das Wohlfühlambiente unseres Hauses machen Ihren Aufenthalt zum xunden Genuss.

Ihr Aufenthalt umfasst:

• 3 Tage – 2 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet
• Xunder Begrüßungsdrink
• 2 x Picknick-Koffer mit herzhafter Jause
• Wanderkarte der Region und Tipps zu den schönsten Routen
• 1 x freie Benützung von Hallenbad und Sauna im Moorheilbad Harbach
• 1 Heilmassage teil, inkl. Infrarot im Moorheilbad Harbach
• Nettes Geschenk

Ergänzen Sie dieses Angebot nach Ihren individuellen Bedürfnissen mit den Xundwärts-Leistungspaketen.

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 58 / 52 36-0
pension.kristall@xundheitswelt.at
www.xundheitswelt.at/pension.kristal