Drei herrliche Tage in der Waldviertler Xundheitswelt. Genießen Sie die Waldviertler Landschaft und erleben Sie unter fachkundiger Anleitung bzw. Begleitung vielfältige Formen der Bewegung.

Hotelleistungen und Programm:

• 3 Tage/2 Nächte mit xundem Genuss (Halbpension)
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes
• Begrüßungs-Xund-Drink

Medizinische und therapeutische Leistungen:

• Xundwärts-Bewegungsschwerpunkt: 2 betreute Einheiten zu je 90 Minuten Ihres persönlich gewählten Bewegungsschwerpunkts

*bei entsprechenden Schneeverhältnissen

• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- und Trainingszentrum
  (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
  (bei Buchung im Lebens.Resort Ottenschlag: 1 Einheit Therapiekletterwand)
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken.
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts

• 2 Übernachtungen mit Halbpension: Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, Salatbuffet
• "Xundwärts Fit-Check" (Sportmedizinische Potenzialanalyse unter ärztlicher Leitung)
  - Ärztliches Beratungsgespräch
  - Ergometrie am Fahrrad (im Moorheilbad Harbach auch am Laufband)
  - Lactatbestimmung
  - Besprechung der Untersuchungsergebnissee
  - Bestimmung des persönlichen Trainingsziels und Trainingsempfehlung
  - Erklärung eines kontrollierten Trainings mit Pulsuhr
• Xundwärts-Zentrum – das Analyse- & Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen in Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Xundwärts-Parcours – die Bewegungsfreude im Motorik-Park® in Moorbad Harbach, Weitra und Groß Gerungs
• Xundwärts-Routen – die Lauf- & Nordic-Walking-Strecken
• Kartenset der Xundwärts-Routen
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthalts
• Begrüßungs-Xund-Drink
• Benützung der Freizeiteinrichtungen des jeweiligen Betriebes

• 7 Übernachtungen mit Vollpension:
  Xunder Genuss mit Frühstücksbuffet, Menüwahl, auch Reduktionskost und Vollwertküche, Salatbuffet
• Freie Nutzung von Erlebnishallenbad mit keramischem Dampfbad, Freibad, Saunalandschaft und Whirlpool
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

Medizinische und therapeutische Leistungen

• 1 Ärztliche Untersuchung
• 1 Einheit Wirbelsäulendiagnostik mittels David-System
• 2 Einheiten Wirbelsäulencheck mittels David-System
• 2 Heilmassagen teil, inklusive Infrarot
• 2 Unterwassermassagen, ganz
• 2 Moor- oder Kräuterbäder
• 1 Parafangopackung
• 2 Einheiten Wirbelsäulengymnastik in der Gruppe
• 1 Einheit Spineliner

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 2858/52 55-1620
info@moorheilbad-harbach.at, www.moorheilbad-harbach.at

Wie Sie sich wieder wohler fühlen können? Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben! Denn das richtige Maß an körperlicher Betätigung steigert Ihr Wohlempfinden. Unser professionelles ÄrztInnen- und TherapeutInnenteam zeigt Ihnen, wie Sie mit Ihrer individuellen Kombination aus maßvollem Herz-Kreislauf-Training und gesunder, genussvoller Ernährung wieder mehr Energie fürs Leben haben. Die samtige Luft des Waldviertels und der Komfort unseres Hotels tun ihr Übriges, dass Sie die Zeit bei uns genießen werden.

Ihr Xundurlaub enthält:
8 Tage (7 Nächte) in unserem Komforthotel sowie Vollpension „Xund genießen“

Medizinische und therapeutische Leistungen
• Ärztliche Erstuntersuchung
• Ruhe-EKG
• Herz-Ultraschalluntersuchung
• Ergometrie am Fahrrad oder Laufband
• Basis-Labor
• Ernährungsmedizinische Einzelberatung
• 3 x Bewegungstherapie
• 3 x Fahrradergometertraining
• 1 x Entspannungs- oder Gedächtnistraining wählbar aus dem aktuellen Angebot: Yoga, Qi-Gong oder Gedächtnistraining für den Alltag
• Medizinische und ernährungsmedizinische Vorträge
• Ärztliches Abschlussgespräch mit Befundbericht inkl. Trainingsempfehlung

Freizeit- und Bewegungsangebot
• Wohlfühlbereich: Hallenbad, Soft-Sauna, Soft-Dampfbad
• Xundwärts-Parcours: Bewegungsfreude und Koordinationstraining im Motorik-Park®
• Xundwärts-Routen: unsere vielseitigen Lauf- und Nordic-Walking-Strecken
• Ein Kartenset der Xundwärts-Routen

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 12 / 86 81-0
info@herz-kreislauf.at, www.herz-kreislauf.at

Klinken Sie sich vom Alltag aus und lassen Sie es sich und Ihrem Herzen einmal richtig gut gehen. Nach einem ausführlichen Check-up durch unser Ärzte- und Therapeutenteam können Sie, bei individuell für Sie zusammengestellten Trainingseinheiten, wieder neue Freude an der Bewegung entdecken. Genießen Sie die Natur auf unserem weitläufigen Lauf- und Nordic-Walking-Streckennetz und lassen Sie sich von unserer ausgezeichneten „xunden“ Küche verwöhnen.

Ihr Herzurlaub enthält:
8 Tage (7 Nächte) in unserem Komforthotel sowie Vollpension „Xund genießen“

Medizinische und therapeutische Leistungen:

• Ärztliche Erstuntersuchung
• Ruhe-EKG
• Herz-Ultraschalluntersuchung
• Ergometrie am Fahrrad oder Laufband
• Laboruntersuchung
• Ernährungsmedizinische Einzelberatung
• 4 x Bewegungstherapie
  (ausgenommen Einzelheilgymnastik)
• 2 x Massage
• 1 x Entspannungstraining wählbar aus dem aktuellen Angebot: Yoga oder Qi-Gong
• Medizinische und ernährungsmedizinische Vorträge
• Ärztliches Abschlussgespräch mit Befundbericht inkl. Trainingsempfehlung

Freizeit- und Bewegungsangebot:

• Wohlfühlbereich: Hallenbad, Soft-Sauna, Soft-Dampfbad
• Xundwärts-Parcours: Bewegungsfreude und Koordinationstraining im Motorik-Park®
• Xundwärts-Routen: unsere vielseitigen Lauf- und Nordic-Walking-Strecken
• Ein Kartenset der Xundwärts-Routen

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 12 / 86 81-0
info@herz-kreislauf.at, www.herz-kreislauf.at

Wie fit sind Sie wirklich? Kombinieren Sie einen erholsamen Kurzurlaub mit einer professionellen medizinischen Leistungsanalyse Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Das gibt Ihnen neue Sicherheit und Sie können sich ganz nebenbei bestens entspannen und unsere hervorragende und xunde Küche genießen.

Ihr Aufenthalt umfasst:

• 3 Tage (2 Nächte) in unserem Komforthotel sowie Vollpension „Xund genießen“

Medizinische und therapeutische Leistungen

• Ärztliche Erstuntersuchung
• Ruhe-EKG
• Herz-Ultraschalluntersuchung
• Ergometrie am Fahrrad oder Laufband
• Laboruntersuchung
• Ernährungsmedizinische Einzelberatung
• Medizinische und ernährungsmedizinische Vorträge
• Ärztliches Abschlussgespräch mit Befundbericht inkl. Trainingsempfehlung

Freizeit- und Bewegungsangebot:

• Wohlfühlbereich: Hallenbad, Soft-Sauna, Soft-Dampfbad
• Xundwärts-Parcours: Bewegungsfreude und Koordinationstraining im Motorik-Park®
• Xundwärts-Routen: unsere vielseitigen Lauf- und Nordic-Walking-Strecken
• Ein Kartenset der Xundwärts-Routen

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 12 / 86 81-0
info@herz-kreislauf.at, www.herz-kreislauf.at

Investieren Sie in Ihre Lebensqualität und verbessern Sie Ihren Lebensstil.

Ihr Aufenthalt umfasst:

• 3 Übernachtungen (Do-So) oder 4 Übernachtungen (So-Do) mit Xund-Genießer-Vollpension im Wohlfühlzimmer
• 1 Ernährungsberatung mit der Diätologin
• 1 Einheit Rückenschule oder 1 Einheit Heilgymnastik (Gruppe)
• 1 Einheit Entspannungstraining
• Xund-Drink zur Begrüßung, Teebar
• Xundes Frühstücksbuffet für einen guten Start in den Tag
• Mehrgängige Menüs mittags und abends, genussvoll zubereitet aus regionalen, biologischen Produkten
• Freie Nutzung des großzügigen Wohlfühlbereichs
• Teilnahme am Lebens.Resort-Aktivprogramm, Fitnessraum
• Leihbademantel während Ihres Aufenthalts
• Nettes Dankeschön für Ihren Besuch

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 2872/20 0 20
info@lebensresort.at
www.lebensresort.at

Fühlen Sie sich rundum wohl – beim Biergenuss im Brauhotel.

• 2 Übernachtungen - Halbpension mit xundem Genuss
• Zur Begrüßung ein Brauhaus Bio-Bier auf dem Zimmer
• 4-gängiges Brauhaus Biermenü im Rahmen der Halbpension
• (Film-)Führung durch die eigene Gasthausbrauerei mit anschließender Bierverkostung im Braukeller
• Nettes Biersouvenir als Geschenk
• Freie Benützung der Sauna und Infrarotkabine

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 56 / 29 36-310
info@brauhotel.at, www.brauhotel.at

In unserer familiären Waldviertler Pension inmitten einer Naturoase wie aus dem Bilderbuch bieten wir Ihnen ein einzigartiges Angebot um sich aktiv und genussvoll neue Kraft und Energie für den Alltag zu holen!

• 4 Tage/3 Nächte im Komfortzimmer
• Kraft durch Bewegung inmitten der Natur – direkt vor der Haustüre:
  • Xundwärts-Parcours: Die Bewegungsfreude im Motorik-Park®
  • Xundwärts-Routen: Lauf- und Nordic-Walking-Strecken (inklusive Kartenset)
  • Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke während Ihres gesamten Aufenthaltes
  • Elektrofahrrad für 1 Tag
  • Neuer Fitnessraum
• Kraft aus der Waldviertler Natur:
  • Begrüßung mit einem Xund-Drink
  • Xund-Frühstück und Genießer-Halbpension mit Produkten von Waldviertler Bio-Bauern aus unserer Gemeinde
  • Ein individuelles 4-gängiges Menü (im Rahmen der Genießer-Halbpension)
  • Frische und xunde Fischspezialitäten aus eigener Zucht
• Kraft durch Entspannung:
  • Entspannung in unserer kleinen, feinen Sauna- und Dampfbadelandschaft
  • Bei einer Teilkörper-Massage im Moorheilbad Harbach

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 58 / 52 37
info@gasthof-nordwald.at
www.gasthof-nordwald.at

Spiel und Spaß rund ums Wandern und Walken in Österreichs erster Märchenpension – ein erlebnisreicher Urlaub für die ganze Familie!

• 2 oder 7 Nächte im romantischen Märchenzimmer mit Verwöhn-Halbpension
• Begrüßungs-Xund-Drink
• Freie Benützung von Hallenbad, Sauna, Infrarotkabine und Whirlpool im Haus
• Freie Benützung der hauseigenen Minigolfanlage
• Nebelstein Sagenweg: vom Haus weg zum Gipfel (1017 m) inklusive Hüttenjause
• Xundwärts-Parcours - Abenteuer und Bewegungsfreude für die ganze Familie im Motorik-Park®
• Xundwärts-Routen: Lauf- und Nodic-Walking-Strecken
• Xundwärts-Zentrum - das Analyse- und Trainingszentrum (Trainingseinrichtungen im Moorbad Harbach frei nutzbar)
• Kartenset der Xundwärts-Routen und Wanderkarte der Gemeinde Moorbad Harbach
• Pulsuhr und Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer Ihres gesamten Aufenthaltes

• Xunder Begrüßungsdrink
• 3 Tage/2 Nächte im Komfortzimmer mit Frühstücksbuffet
• Vitaminreicher Obstteller
• Einführungskurs Nordic Walking: Richtig und wirkungsvoll (mit geprüften Nordic-Walking-Instruktoren)
• Karten der Xundwärts-Routen
• Freie Benützung von Hallenbad und Saunalandschaft im Moorheilbad Harbach (1 x)
• Pulsuhr für die Dauer des Aufenthaltes
• Nordic-Walking-Stöcke für die Dauer des Aufenthaltes
• Freie Benützung des Xundwärts-Parcours direkt beim Haus, des Xundwärts-Zentrums und der Xundwärts-Routen
• Persönliches Überraschungsgeschenk

Das weitläufige Netz an Wanderwegen in Moorbad Harbach und das Wohlfühlambiente unseres Hauses machen Ihren Aufenthalt zum xunden Genuss.

Ihr Aufenthalt umfasst:

• 3 Tage – 2 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet
• Xunder Begrüßungsdrink
• 2 x Picknick-Koffer mit herzhafter Jause
• Wanderkarte der Region und Tipps zu den schönsten Routen
• 1 x freie Benützung von Hallenbad und Sauna im Moorheilbad Harbach
• 1 Heilmassage teil, inkl. Infrarot im Moorheilbad Harbach
• Nettes Geschenk

Ergänzen Sie dieses Angebot nach Ihren individuellen Bedürfnissen mit den Xundwärts-Leistungspaketen.

Info & Buchung:
Tel.: +43 (0) 28 58 / 52 36-0
pension.kristall@xundheitswelt.at
www.xundheitswelt.at/pension.kristal